主要看病变的程度，如果多发关节，特别是下肢的关节有病变，那就不建议跑步了，有可能行走都困难。如果只是上肢的关节病变，或者不影响活动，是可以跑步的。但是痛风这个病和你跑步不跑步没多大关系，主要是要控制饮食，监测尿酸，及时治疗。
