会破坏纤维元素的摄取，纤维元素对人体消化系统有很大的作用，是促进消化的重要元素。比如：大便干燥的人就要吃含纤维元素多的食品蔬菜，其中就有胡萝卜和苹果。不会破坏维生素C的微量元素的摄取。
自己做胡萝卜汁比较好吧，营养不会流失，还易于吸收。市场上买的多少都加了其它成分的。
