不会变大，但是在拳锋上能磨出茧子来，不建议做多，30个一组即可，要想多做就用手掌。但注意做完后，不要接触冷水，进行按摩放松，练时拳头下面垫个木板或垫个薄软垫，毛巾之类不要直接接触地面，冰凉的地面的确会伤手骨。
不会变大 只会让骨头硬一些 想练硬度用拳卧撑
做俯卧撑手掌会变得非常大，手大不好吗
