马上高考了，家长该如何让孩子放松下来？

一年一度的高考又要来了，这是考生的大事，更是家长的大事，有些家长甚至比考生还要紧张。我们可以做些什么来帮助孩子放松下来顺利度过高考呢？

1、与孩子沟通，正确评价孩子

    平时要多过问孩子的学习情况，对他们进行鼓励，但不要过多的去干预他们的学习计划。不一味的以成绩来评价孩子，以短期内的进步或退步来衡量他们的学习情况。对他们不管在学习上还是生活能力上的所有进步都要给予赞扬。

2、注意孩子情绪的疏导

高中孩子，不仅是学习上，其实在情感上他们也会有很多的困惑，可以以合适的方式询问她们的学习情感状况，但不要过激要注意方式方法。如果发现她们在情绪上有过大波动时要及时的疏导。如果孩子不愿意和我们交流，可以拜托她平时信任的人对其进行询问，但方法一定要得当，以免引起孩子的反感。

3、带孩子出去走走

对于高三的孩子来说压力是比较大的，可以说高考是他们人生中最大的挑战。长期大量的背诵，补课让孩子们不堪重负。在周末时家长可以给孩子放一天假，带他去爬爬山，打场球，或者只是陪父母在河边走一走，轻松自然的空气有助于缓解孩子的压力。周末就带他去山上，让她大声的喊一喊，释放出一些压力吧。

4、营造良好的家庭氛围

孩子高考要来临，家长一定要安排好家庭生活，让孩子能及时的吃上饭菜，有条件的话应该保持孩子饮食的营养。尽量创造一个和谐愉悦的家庭氛围，让孩子在其中是放松的，乐于和父母相处的。孩子本来压力较大，要是家庭生活在矛盾重重的话无异于雪上加霜。

5、家长要保持冷静

有些家长孩子要高考他比孩子还要紧张，整天患得患失唠叨个没完。这样容易引起孩子的紧张情绪，增加无谓的压力。时刻牢记，高考是孩子的事，我们只能做一些保障工作，其他的一切要她们自己来。

6、家长要有长远的目光不要局限于现在功利性的教育

有的孩子确实是没学到多少东西，高考一定会落榜的。家长不要觉得怎么办以后没路可走了。其实条条大路通罗马，成功的道路愿不止高考一条。如果我们的孩子在学习上确实没有天分，我们也不应气馁，只要我们的孩子正直，勇敢，善良，那他一定会有一个快乐圆满的人生。

最好的办法就是带他们去跑步，跑累了一觉睡到天亮是最舒服，最放松的。

与孩子沟通，正确评价孩子，平时要多过问孩子的学习情况，对他们进行鼓励，但不要过多的去干预他们的学习计划。不一味的以成绩来评价孩子，以短期内的进步或退步来衡量他们的学习情况。对他们不管在学习上还是生活能力上的所有进步都要给予赞扬。

不要给他们施加太多的压力，告诉他们和平时一样做题，不要太紧张。

我认为音乐作用最大，只是一首轻音乐就能和你产生共鸣。帮助你振作，帮助你更有信心，帮助你放松……