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每天做俯卧撑，哑铃，臂力棒可以瘦下来吗？
每天做俯卧撑，哑铃，臂力棒可以瘦下来吗？
2025-03-03 17:25:15
推荐回答（2个）
回答1：
其实这么长期锻炼下来并不是瘦下来了，而是把肥肉锻炼成肌肉了，得长期保持运动，不然反弹又胖了
回答2：
再加一组仰卧起坐效果更好，坚持三个月不间断，肯定会有明显效果的，加油！
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