煮熟的花生脂肪多吗？

2025-02-27 20:55:18

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回答1：

花生生吃熟吃脂肪量是一样多的，因为它的脂肪是不饱和脂肪酸，是不溶于水的，即使是煮熟了也是一样的，里面的脂肪不会减少。生吃花生可以润肺，对肠道也有一定的清理作用，但是生吃就如上上楼所说的，容易感染各种疾病。但是至今还没发现吃花生会有很明显的减肥作用

回答2：

不宜生吃花生
花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品。但生吃花生有损于健康。
因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。

回答3：

嗯，比油炸的好多了，少吃点没事的。花生是好东西，蛋白质多，脂肪都是不饱和的，对身体不错，呵呵，我几乎天天吃（一天10几粒），同样也能保持健康。