少吃辣，多吃水果蔬菜，每日8杯水。按点吃饭，按时睡觉，11点进入深睡眠。规律的运动，最好在下午黄昏时期。一日最少两次洁面，睡前必须洁面（先温水，最后清水冲洗）禁止吸烟喝酒，上网前涂隔离霜。多看综艺搞笑节目，保持乐观心态。嘴巴附近长痘：多吃高纤维水果蔬菜，排毒养颜原因可能是你便秘导致毒素积累过多，或者使用含氟量过高的牙膏或化妆品。
