戒烟主要的难处就是
心瘾。
生理上的倒在其次，忍忍就过去了。
要解决心瘾，首选
注意力转移法
比如烟瘾发了。自己看看书。听听音乐。或者多做做体育运动。
多和自己的亲人聊聊天什么的。想必楼主办法应该比我多吧。
和心魔作战。得下定决心啊。转移注意力说白了就是让自己不要想到香烟。
慢慢的就会戒掉了。
戒烟的小妙招， 学会了很实用
戒烟
只要7天不吸烟的话
你的身体对烟的依赖就没有了
你可以试试
要是中途想吸的话
就吃个棒棒糖或是口香糖什么的
也管用的
戒烟的方法有很多，关键是在于我们自己本身，，如果自身及自觉控制比较强的话，不管用什么方法都可以把烟戒掉
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