应该是and.她应该是再说one and two and...的时候说出来的吧 这个对初学者没什么特别意义 学久了就会知道这个拍是做身体。
是and的意思，老师一般都讲得快，所以就只剩下a
节拍，老师一喊，代表压胯。
节拍，或口令
应该是让你压垮！
