最近心情很不好，记性也是越来越差，情绪低落的很，而且总是觉得自己得了什么绝症。

朋友，这不是什么心理疾病，而是你刚刚转型之后的正常心理反应。刚从学校毕业，俨然已经从一个学校人转变成了社会人，这肯定需要有一个适应期，只不过过度的时间长而已，学会自我调节很重要，心里不要有什么负担，工作的好与坏现在看不出来，毕竟时间还很长，一定不要强迫自己啊！好好的和家里人以及朋友谈谈心，舒缓一下不好的情绪，将自己胡思乱想的头脑彻底清空一下，听听歌曲和笑话，让自己变得开朗起来。你别忘了，你还是正年轻的时候，没有什么过不了的槛，多多休息，多多运动，让自己充实起来，忘掉一切的不快，祝你心情愉悦！工作顺利啊！

你好，你的症状可能是有轻度的心理疾病，有点偏像于焦虑状态（焦虑情绪，烦躁，易怒，易激惹，紧张，坐立不安等），因为不清楚事情的原由，所以不好帮助你，你可到正规医院去检查下或找心理医生帮你疏导下（比如放松心情的音乐、运动等），正常人基本都会有些心理方面的疾病，不过需要害怕！闲暇时间可约朋友一起外出走走、娱乐等，慢慢就会调整过得！希望我的回答可以帮助到你，如有疑问请像我提问，觉得满意请采纳，谢谢

心理疾病还谈不上吧，也许你生活当中有什么事看似很平静或你暂时还没有不满意，但你潜意识其实已经不满意什么的了，然后潜意识里有些焦虑。可能你得多关注一下你身边的人或事，找出这个不满，不要不敢想这个不满，然后努力去改变或忘记。

思想改变行为、行为改变习惯、习惯改变命运。你好？我不是心理医生之类的专业人士，只是作为一个路人甲和你聊天。相思成疾你知道吧，虽然你没有感情纠葛，但我想说的是你越想一样东西，越在乎一样东西，就越怕一样东西，不要恶性循环，相思成疾就是这个道理。你应该调整自己的心态，乐观向上合理的调节自己的情绪。作为男人我建议你打打游戏转移注意力或是去钓鱼这样可以集中精力对待自己的事。

这样你是跟我同年咯，我之前都是因为工作问题有这样的情绪，不过你什么都很好啊，不应该这样的呀。可能是最近没有怎么玩过、没有跟朋友联系过吧，还有我上火、失眠、都会有点脾气暴躁烦恼之类的，我建议你多去运动，运动后身体非常累，过几天就会好了，多点出去玩，对身体也好，最近刚学会溜冰，跌的好痛，可是玩的好爽。