有害乳房健康的食物：1、盐和油炸食物 盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。2、咖啡、可乐 过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。3、肉类 肉类富含胆固醇，而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。
