起跳方法可以增加跳跃高度.找到感觉来。。
我建议你以后每次到球场之后 原地摸板50下 久而久之就好了~这就是靠后天的锻炼呀
呵呵 这个是将就经验的 时间长了就有经验了
一直保持轻松的心态，想像着每一次起跳就是去抢一个重要的篮板球，久而久之，跳跃力就会加强。
