投篮时辅助手的问题

正确的投篮，大拇指起到的是稳定、控制球的作用。

你的大拇指也发力，显然投篮方法不对，这会影响到投篮准度的。
可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。

我是我们市队的得分后卫，对投篮的钻研与练习已持续3年了（注：我14岁你觉得我小说的不可信我也没办法） 我在训练时教练所叫我们强制将左手定型的训练就是站在离篮筐3米左右的距离将左手背在身后，右手托球想好从脚到手指的所有动作单手投篮，虽然教练没有让我练习这个（自然是准啦） 但也对得起我3年的练习。还有就是，一种精神上来强迫自己，我就自己的方法就是：在刚练习投篮时我也是左手老发力，我就对自己重复的说，不要变成练自己的肢体都不能控制的人。这会强调你的动作。祝你早日定型动作。 以上是我的个人见解，效果因人而异。

首先是看你的投篮姿势了 主要取决于投篮动作时，左手托球的姿势。 一般投篮带左手投篮是之前由于不正确的姿势加上手臂力量不足。 具体的不看你投篮肯定说不清。关键是克服用左手，强迫投篮时不用左手 ， 多练慢慢习惯。

那是因为你的辅助手放的位置不对，辅助授的拇指再投蓝的时候应该和你的投篮手的拇指成T形状，这样你的辅助手就不会发力了。

可以单手托球练习，摆脱对左手的发力依赖······正确姿势投篮，右胳膊大概呈150度时左手放开。个人经验，不过要看手臂长度而定，要自己琢磨啊······