弹跳力强 膝盖受压大 承受不了那么大的强度 多喝牛奶 补钙
建议先进行局部按摩，不要做过多运动，如果疼痛依旧并且有加剧的感觉有必要到医院就诊。
肌肉拉伤？···
是墩了一下子 我也这样过 敷点药就行
受伤了吧
90厘米？好厉害啊。
