那你一定要改正你以上所有缺点了 不然就一辈子后悔了，肥可以减，但高矮却不可能随便长，过了那个时间就一定长不高了。早上一定要吃早餐 晚上11点就要睡觉了 还有多做运动 特别是有跳跃的 如篮球 ，心里多暗示暗示
长高就是多运动，只能如此。肠胃不好，吸收不好更得多运动，吃点好的，没别的办法。你才16，张的机会多得是，要是再过几年就没机会了。赶紧把，哥们
多打篮球吧，你才16岁，还可以长高。特别是打篮球，因为投篮是往上跳的！ 我有个女同学，在大学打哈篮球，还长高了2厘米
多睡觉阿。你这个没办法了。还是锻炼一下吧。补补钙。只有晚上才长个。尽量别熬夜
没事，别自悲，自信是最能表现一个人的气质
饮食有规律！sy没影响 我也不运动 也涨到178 心态要摆好一点 但这主要要看 父母 身高 加上一定的后天锻炼 不喜欢运动 就多晒晒太阳 别抱有多大负担了
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