吃点清单的
很简单，每天早晚各冲一杯蜂蜜，这个办法不光对上火很有效，对你的肠胃都很好，也是应该养成的习惯，也很方便。
很简单么.吃败火的东西.
饮点金银花茶
不要吃辣的、热属性的食物，找些性凉、平正的食物。
吃柚子啊
