肩周炎虽然疼痛，更需要活动。膏药限制了活动范围，影响了运动，虽然暂时缓解了疼痛，却是治标不治本。暂时缓解疼痛的方法是吃点芬必得，但是要根治，没有别的方法，坚持长期锻炼，怎么痛怎么练。不药而愈的例子很多。
