小前锋(small forward),是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋,但是又高于得分后卫与组织后卫。通常,小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间(1米96到2米13)。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋,但往往在力量上略逊一筹。
如果你想在正式的比赛中打好小前的话,我觉得主要有这么几点:
1,防守要能拼:在23联防里,你肯定就是守一个底角了,那么以你的身高体重来看,对方的内线很可能选择你作为突破口的,即使你不能完全防住,也要尽量给他压力。特别是防守篮板,要把对方的内线死死挡在身后你才有机会保护篮板,否则一旦你们的中锋补防到另一侧了,你这边有一个185+的大个子冲板,他很可能就轻松补篮了。
2,底线篮子一定要准:一般在学生时代打比赛,溜底线是很常用的战术,通常就是小前跑,你从底线溜到另一边底角的三分线,如果你们的内线意识好,在你过去的时候帮你挂住了对方的人,让他追不了你,然后后卫又能第一时间把球给你的话,你在底角肯定是空篮机会,有能力你就三分了,这种球一支经过初步训练的球队很容易打出来的。再有就是你们的后卫突到中间,或者中锋在里面打的时候,对手肯定往里收缩,你在他攻得一侧往外退一点,球分出来就是空位了,这种球一般也肯定在45度以下,接近底线。
3,往内线传球的能力:小前锋是给内线传球的最好选择,很多时候都是你在45度左右把球递给内线的,交得舒不舒服是很不一样的。
4,跑快攻:不用说了,如果你们的板抢得好,你也得快下。
5,最后是突破:为什么我最后才说突破呢,就是我觉得在正式比赛当中其实和半场很不一样,防守凶狠,突破并不容易。即使你突破了,基本也往往是突分。所以我非常建议你练好接球以后的好习惯,首先看篮,如果对手忌惮你的中投或者快攻的话会扑上来一点,这个时候你可以先选择把球塞给中锋,他接球马上打就不容易被夹击。如果中锋的机会不好,你就等那个对手重心向你移动的时候启动,突破进去,对方肯定要收回来夹你,当然你要是身体素质无敌那拉杆什么的我就不说了,没机会的话你突分给另一侧的前锋或者后卫也是空位投篮的机会啊
好好练投篮再加上你的身体 你会是很不错的前锋。然而在正式的比赛中你打中锋的话身高还差点
打控后都可以,85身高还可以,后卫和小前吧,和同学玩玩,什么位置都行,要是遇到更厉害的你就适合小前,多联系投篮,练控球就是每天带球跑步,左右手都要单独练,练好了再双手。突破很爽,但是投篮命中率高更爽,希望能帮到你
PS:左右均衡是王道
呵呵 我感觉还是比较适合的总的来说你现在打篮球只不过是跟周围的人打他们说你太壮不适合打小前锋,那是你相对于他们而言 有机会你出去看看外边的比赛你会知道外边的世界有多大 还是建议你可以打打小前锋的多练练突破全面发展像你这身体素质练如果把突破投篮再好练连得话那一般人还真防不住你呢!
你才18岁,赶紧联系小前吧,我觉得你当小前的话,练习好的话,更是无敌,真的!相信自己!到大学了,就知道这个身板,当中锋也不是很突出,体院多的是,但是小前的话,就不一样啦!
185cm,90kg有些重了、
好好利用你的身体优势、会打很好的、
像我190cm、80kg对抗就有些吃力……
还是练基础吧、就算是C运球也是很熟练的,运好了、可以试试打大前~
打小前没问题的。你现在主要得练运球能力,每天绕着400M跑道拍球跑10圈左右,胯下,背后什么都得会才行。还有,要练投篮能力,必须特别精准,小前是球队的主要得分手,关键时刻的投篮什么的,都要靠小前。至于你速度力量什么的,应该会比较占优势。
当C有意思,关键是队友要给球,而且自己得打的进,要是不够统治力的话,建议还是先练基本功,从防守开始,慢慢运球,终会成大器,我身高187,高二开始打篮球,以我现在的水平,我可以告诉你还是投手好玩