我睡觉老爱哼哼唧唧的，是怎么回事？

睡眠哼哼也叫睡眠呻吟，又称夜间呻吟，是一种与睡眠有关的特殊表现，其临床特征表现就是睡眠时呼气相延长，并发出单调类似呻吟的声音，是一种独立的睡眠呼吸障碍症状，类似中枢性呼吸暂停，有关病因、发病机制、发生睡眠时相到目前还是不明确的。

但是，病人夜间发作的时候测血氧饱和浓度不低，而且病人可以继续睡眠，并不影响睡觉，次日可能会有口干、声音嘶哑、注意力不集中、头疼等现象。

针对呻吟的治疗目前没有特别的疗法，可给予药物治疗，可用苯二氮类药物、抗抑郁药物或抗癫痫药物，但是没有确定疗效。这种病人发病后次日感到疲劳，也影响床伴的睡眠，目前治疗方法还在研究中

睡觉哼唧，引起的原因主要有以下几种:1、扁桃腺炎、鼻炎，患者平时有上述疾病，睡觉时呼吸不顺畅，可以引起打鼾、哼唧等情况，可以到医院耳鼻喉科就诊，先排除扁桃腺炎、鼻炎等症状。

2、与梦境内容有关，如果在睡眠过程中出现梦境，如争吵、与人交谈等情况，可以出现梦呓、哼唧等症状，出现上述情况影响睡眠质量，平时避免过于劳累，不熬夜，睡前心态平和，保证良好的睡眠质量。

3、宝宝出现上述情况，可能是宝宝不舒服引起的，如腹疼、腹胀、鼻塞等，可以到医院儿科就诊，确诊了再对症治疗。总之，上述情况不是正常的现象，最好尽早治疗。

你这种情况没有办法改善，晚上在睡觉的时候我建议你睡高枕头，不要枕头太低了，要保证呼吸畅通，要用鼻子来呼吸，不要用嘴，这个就是方法，一般是改善不了的，因为你睡觉了以后不知道自己会怎么睡，不要过多的考虑这些，顺其自然就好了，也不要想的太多，到住宿了就会知道很多人都会睡觉出声音的

你去医院去查