为什么我通宵完困的要死。回到家之后却只能睡最多4~5个小时。

2025-02-27 13:37:41

推荐回答（6个）

回答1：

保证睡眠才能给身体健康提供一个保障，有调查显示，“人3天不吃饭不会死掉，但是3天不睡觉就有可能会死掉”，可见好的睡眠对一个人来说是多么的重要

“日出而作，日落而息”这是我们老祖宗给我们留下来的作息规律，这也是最科学的，晚上尽量少参加聚会，要是实在是有应酬，那第二天尽量多睡几个小时，第二天晚上早一点上床入睡，补一补觉

回答2：

生物钟乱了

回答3：

你应该和我一样，有点神经衰弱，我都五天四夜没睡觉了，不是不睡，是睡不着，大夫给我拿枣仁安神颗粒，调理一下，你也可以试试。

回答4：

我是名高中生，不知道可以这样吗 .高中生虽然需要加强学习方面的知识，但是却不能不拿自己的身体不当回事！毛身体是革命的本钱，一天3、4个小时不是每

回答5：

这是因为你的实在太累了，睡眠太深了，4-5小时就够了。
另外，脑部需要大量糖类，消耗的差不多了不能及时补充，头会不舒服，你就醒了。

回答6：

通宵时候睡会，就得了。