不吃药，每天吃酸奶好，我老公就是便秘，肛裂很痛苦的，我是自己做的酸奶，每天加蜂蜜喝，效果很好，另外建议你多吃蔬菜。
不要依赖药物，要用食疗的方法解决便秘。多吃青菜和水果，吃红薯，木耳，玉米，这些都可以缓解便秘。
单方1.生大黄6g，或番泻叶3～6g，开水泡服 2.蜂蜜30g，凉开水冲服 3.草决明子，炒研末，每次5～10g,开水送服.中成药五仁润肠丸、通便灵
