可能是大腿的训练不够，建议做一种练习吧。对大腿肌肉练习量很大。坚持一段时间，每天练习。
大概描述下：1.拿张椅子，把一只脚踩在上面，大腿和小腿呈直角。
2.另一支腿直的，踩在椅子上的腿发力，然后跳起换腿
3. 大概做三组，每组3分钟。中间尽量别休息，但是鉴于真的比较辛苦，可以适当休息1到2分钟
每天坚持效果很棒的。大腿会很有力，应该能够解决你的问题。
LONGFEIOVER手打 复制党走开 请尊重偶的辛勤码字
那也不行的，首先你站在原地跳起后手腕必须超过篮环才有可能扣篮！！！再加上手拿球起跳有一定的负重!
厉害 跳那么高
你助跑到篮下，可以又一个顿点，跟原地跳一样，没事多练练跑跳，先不用拿球
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说明你的弹跳角度有问题
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