解除微信和QQ绑定的方法如下：
1、在右上角的加号中选择设置。
2、在我的设置中可以找到我的账号，点击进入。
3、在这可以看到详细的个人账号绑定信息，点击QQ。
4、进入页面后，选择解除绑定QQ。
5、当然，进入之后会再次确认。
6、为了防止操作失误或者他人使坏，需要输入你的QQ密码。
7、输入密码完成后需要延迟一段时间，完成绑定解除。
