为什么晚上一个人睡觉很害怕，

你这个年纪是难免对一些信息敏感，这是正常的，也是可以理解的，毕竟处在成长发育阶段。
要你对一些信息理解透彻，坦然对待，现在还是有局限的。
对你的现状，平复情绪，要通过一些方式和需要一定时间。
一是，尽量避免看到这些让害怕信息，遇到这样的场景可借故忙其他事情，去学习、做作业了、出去找玩伴等。
二是，要摆脱这些害怕的信息，你要转移自己的注意力和念头，看一些你喜欢的书籍、电视节目，多考虑学习上的事情，去找人游玩，睡觉前听听喜欢的音乐，开着小夜灯睡觉等。
三是，要告诉你的是，都21世纪了，世界上是没有鬼神的，都是大人在某些情况下编造出来吓人的；对于UFO，它是人们对现今不明事物、事件的一个统称，但绝大多数UFO事件都是被证实是自然现象或错觉，或者是人为恶搞等等。目前是没有UFO被证实是有外星人的事件！
因此，不要自己吓自己，把心思放在学习上，健康快乐的生活成长！还有不要单独一个人迷恋上网！会影响你的身心的~！
祝你天天开心快乐~！

楼主你好，你的状况和我的一样，你说你看一些节目会害怕，那我建议你以后就不要看了，每当闭上眼睛的时候脑海里会不会出现一些画面呢？要知道这些画面都是你构想出来的，害怕的时候深吸一口气告诉自己没事的，并让自己放松，找个自己觉着舒服的姿势，慢慢就睡着了～这是我的建议，希望楼主能有个美梦，谢谢O(∩_∩)O

想多了 睡觉前听下歌 看有没用

做了坏事

都说是20岁的人了，该考虑找个男朋友了，你应该心地善良…所以哪个娶了你，他的运气太好了！嘻嘻…采纳一下（*.~）