羽毛球燃烧脂肪的时间没具体研究过，但根据跑步40分钟以上是燃烧脂肪的最佳时长来估计，打羽毛球需要1小时以上。另外羽毛球因该属于无氧运动，脂肪燃烧效果不理想
坚持的话，一般是一天两小时，这样能充分得到锻炼
