咽喉是比较敏感的部位,有时候因为过度的饮食及坏镜刺激很容易引起咽喉发炎疼痛。建议这会儿饮食以清淡为主,平常不要吃热性食物和料理.可以吃菠菜、茄子、空心菜、香蕉、梨、猕猴桃。然后可以多喝水,或者泡些清喉利咽的冲剂,比如慢严舒柠等等。
优酪乳可以舒缓太过麻辣所引起的肠胃不适,在肠胃形成保护膜,更可镇定口舌间的麻辣,制辣效果很理想,即使尽情大啖麻辣,也不怕太过刺激肠胃,轻松改善麻辣锅症候群。
喝点醋可以缓解症状,要小口,慢慢吞咽。