每天坚持跑步大概多久能瘦?明显一点的。每次跑步二十到四十分钟。

2025-01-05 14:30:40
推荐回答(5个)
回答1:

每天至少四十分钟以上,坚持两个星期就开始显效,两三个月能减五,六公斤,然后进入瓶颈期

回答2:

半个小时以上,要坚持锻炼

回答3:

最快三个月,而且还要天天坚持

回答4:

每天30分众以上,半个月

回答5:

还需要管住嘴