第二青春发育期 脸上长痘是青春痘 很正常 至于饮食要均衡 荤素搭配 才是最好 多吃 牛羊肉 各种蔬菜 豆类食物 补充蛋白质 当然也要适当运动 少吃零食 生活作息要规律 打打篮球就很不错身材好的男孩子会很帅哦 求采纳
青春期， 可以吃点核桃 腰果 坚果类的来补充~ 饮食尽量清淡，脸部记得每天用温水清洗~
你这个年龄段正是长身体、长个子的阶段。。平时可以带点饱腹的零嘴。花生就可以
青春期的男生 这些情况都是很正常的，能吃就吃 饿了就吃~ 适量克制就好 不要将来太胖瘦不下来 呵呵
长痘痘青春期都有。不过也要注意清洁。用神皂
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