腰疼分很多种，其中就有肾虚腰疼这一说，可以多吃点羊腰子预防一下，肾虚的可以吃点中药的圣力.宝胶囊还是很不错的
肾虚分两种，一种叫肾阳虚，一种叫肾阴虚，这两种都会导致腰膝酸痛；但肾阳亏虚除了腰疼外还有性欲减退、夜间尿多、畏寒肢冷、五更泄泻等并发症；肾阴虚有虚热内扰、阳事易兴眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热的并发症状，楼主应该分清自己是阴虚还是阳虚，阴虚当用六味地黄丸补之，阳虚能用的药有很多，如肉苁蓉丸，补骨脂丸等等，但需要具体辩证来用药。
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