那是因为您被未来束缚了心灵，人的心念本应自由运任，心念不能太关注于未来，也不能过于悔恨过去，过去的已经从现实中消失，过去在辉煌也无法印在未来的道路上，所以不必总是沉浸在以前的回忆中而抱怨当下，也不能因为过去的晦涩而对现在盲目乐观。心念也不能长久停留在未来，总是天天担心以后的路，害怕以后的灾难或困境，过分的执着于过去或未来都会使我们感到恐惧与担忧，地球物质具有吸引力，若果一个人总是负面地念想，那么他正在吸引负面事物进入自己的生活，所以对未来的构想可以安排，但不能过分关注，对过往的回忆，可以从中吸取经验值，但不能沉浸其中而不能自拔，毕竟过去已成过去。未来尚未到来。当我们感到被某种事物或情景束缚时，要察觉它，如果我们感觉到了并想要改变，那么转变就始展开，此时我们要把注意力从这担心的事物上挪开，去自然地地方呼吸新鲜空气，做一些正面的您喜爱的事物，只要坚持时间必定会减低您旧有的关注，当您疗愈了低频率的恐惧之时，美好的事物会吸引你。当一个人心情平和的时候，会注意到原本就存在而以前不以为然的事物，比如闪耀的太阳或者门前美丽的树。不执著和随遇而安就是最好的治疗药，转移注意力则是手段。当然治愈的旅程需要最大的勇气与坚持，但是当经过艰辛登上山顶之时才能够感受到劫后余生的快乐，这就是人生课程设置痛苦的原因吧，一切基于甜美而创造苦难。要相信我们真正拥有的只有当下，我们无法改变未来，但可以把握当下，未来是不断地改变着的，因为当下我们的行为也不断地变化着，今天的您是昨天的您所创造，而未来的您是今天你所构成。
安全感还是要自己给与自己的。不要将自己寄托在某些人或者某些事上面，慢慢的培养自己的独立性！
多做一些自己喜欢的事情，找到自信
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