爆发力的测定方法可采用__纵跳、爆发力测定___力量耐力_测定等、仰卧起坐__。肌肉耐力的测定方法可采用 _引体向上。 力量素质测定、立定跳远____，包括静力性力量测定. 静力性力量的测定方法可采用__握力肌肉耐力测定一般可采用__引体向上、俯卧撑等方法测定、背力___. 灵敏素质测定方法有____折线跑 ___十字变向跑、滑步跑等。柔韧素质测定方法有立位体前屈 坐位体前屈__等
