你现在除了锻炼也只能锻炼了,........我知道如果控制不吃晚饭,早午饭量也不多可以瘦的快,不过16岁长身体重要,....你喊是加强锻炼吧
请高手帮忙制定一个减肥计划，要在十几天内减掉十几斤。 ps：我的腰好像粗坚持不住了怎么办 你就这么催眠自己啊我睡醒了就会瘦一点点了减肥这么难的
尽量多运动 少吃零食，雪糕 贵在坚持
抽脂？？正常健康的减 你都觉得很重要 努力 是你自己的事情 还想不累 天地下哪有那么好的事情呢？
每天打4个小时左右的羽毛球，反正放假中，问题不大吧。过午不食，早上一定要吃有营养的，这个需要毅力。20斤的话可能不需要两个月喔
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024