锌。根据饮食结构和食物特性,可食用加锌盐或多维盐补充,还可以补充康爸爸。搭配合理膳食,健康饮食,注意休息。
大人喝什么汤?补肾又补精,到底有什么秘诀呢?男人喝多喝些排骨汤和山药在一起补肾又补钙
想要补肾又补精可以喝枸杞猪腰汤、当归牛肉汤。还可以用一些动物肾脏以及鱼虾等煎汤喝,都具有补肾填精的作用,也可以口服一些甲鱼汤等。不过这些汤补只能起到辅助作用,想要补肾补精,一般建议口服博启健,一周左右就会有变化,坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养,增强肾功能,从而起到补肾补精的作用。