为什么夜晚睡觉容易“鬼压床”？

其实人们夜晚睡觉遇上所谓的“鬼压床”，一般都是因为人的睡姿而造成的。因为睡姿的问题，所以压迫到了心脏亦或者是压迫到了某跟神经，从而造成了肢体上的动作反应迟钝。

其实这时候的我们是处于半梦半醒的状态，所以就会产生某种错觉感，亦或者是一些幻觉。加上这时候我们的身体的肌肉都是处于一种基本瘫痪的状态，所以我们就会有一种鬼压在身上让我们无法动弹的感觉。

还有一种情况会容易造成“鬼压床”的情况就是晚上睡觉太紧张了。比如说看了鬼片之类的，导致晚上睡不安稳。然后就在你以为你睡着时，你的脑子其实是还在处于一种运行的状态。

但是又由于在你刚进入熟睡的时候，身体机能都是处于一种极低的状态。但是我们的意识这时候又是刚好相反的是一种兴奋的状态，这时候也是很容易发生像“鬼压床”这种情况的。

其实我最怕“鬼压床”。

我常常睡着睡着，就感觉到有人压着我，让我动也不能动，醒也醒不过来，想叫也叫不出声，那种感觉真的很恐怖，仿佛陷入了一种无人能比的绝望中，真的让我特别挣扎。

我一直以为这是真的有人缠上了我，但是其实根本就不是这样，只是因为自己太累了才会有这种现象。

以为是被鬼缠上的，其实都只是迷信。原因是因为这段时间没休息好，总是熬夜，睡觉的时间又短，才会造成“鬼压床”的现象。

想避免这种情况，最简单的方法就是多休息，按时睡觉，不要再熬夜，虽然工作很重要，但是不要为了工作，忽略了自己的身体，那样到最后一定会得不偿失。

如果辛苦赚的钱到最后都留给了医院，那有什么意义呢？劳逸结合才是最好的办法，不然真的会成为自己和家人最大的遗憾！

大半夜回答这个问题还是有点渗人的……我高中的时候尤其是高三下学期冲刺阶段几乎每天都有这现象。午睡的时候，到上学的时间了，要起床，心里清楚得很，意识也是清醒的，脑海里都是起床、梳头、上学走的画面，可是身体就是动不了。

越是这个时候越不能急着清醒，只有慢慢的开导自己“睁眼”，等到身体和意识可以同步的时候就能起床了。有这种现象，不用害怕，可能是近期压力比较大的缘故，生活或者工作有一些不顺眼，所以睡觉的时候，这些情绪也会不断的浮现，好像压着你一样。

还有就是睡觉的姿势，我喜欢把手放在胸口平躺着睡，以前上网查过，说那样容易被梦魇住。但是我现在还会这样睡觉，梦魇的时候很少，应该还是跟快高考精神紧张有关系。

所以，要放松心态喽～没有迈不过去的坎儿，没有过不了的难关，更没有到不了的明天。别太纠结难缠的问题，毕竟光纠结也解决不了问题，也别妄自菲薄，有些事情不管不愿意都要大胆的面对，加油！

我们在睡觉时经常会遇到这种情况，就是明明已经清醒，但是身体完全无法动弹。也就是俗话说的“鬼压床”！那么为什么会出现这种情况呢？今天就从科学的角度给大家科普一下！