我是个心思很重的人，明天都要胡思乱想很多事情，大多是负面的东西，我不想这样怎么办？

我也是个心思重的人，喜欢胡思乱想，这样也严重影响着我的生活，一直以来，我都想改变这样的情绪，但性格是难以改变的，真正做到去除是不可能的，而且一般这样的人非常在意旁人的眼光，让自己感到很累，人都有积极和消极的一面，当消极占主导，我们就爱乱想了，所以我们要多保持愉悦的心情，积极暗示自己，多做些自己感兴趣的事，多锻炼，有个开阔的心境…有两点很重要，首先自我暗示，不要太在乎旁人的眼光，经常给自己一些积极的暗示，然后多锻炼，推荐你去跑步，爬山，很有用的…希望你能早日摆脱困惑…

我想你是不是空闲时间很多，有句话叫庸人自扰，心思重可能一方面是你生活压力大但最大的可能是你空闲的时间太多，我也有过，尽量的不要让自己有空闲的时间，下班了，可以找些事来做，或和朋友一起聚聚，不管做什么，不要让自己闲下来或自己一个人呆着，因为这个时候你肯定有胡思乱想了

可以想想自己以后的人生，确定目标，付诸实践行动，等你真正投入到这个里面的时候，你就不会那么胡思乱想了

虽然不知道是什么，不过好言说一句呀，这些都得靠你的毅力，你能坚持住，心无杂念，自然就没有问题。最好，放轻松，深呼吸，让自己平静下来，身心放松后，多想一些好事，别想太多就行。

让自己忙起来，多看点励志的东西。比如书，电视，不要让自己一直发呆。