为什么每次来月经之前都感觉胸很胀很疼？

这是由于月经到来的期间，体内的雌性激素分泌旺盛，所以就刺激了胸部的肿胀，这是一种正常现象，一般情况下我们无需任何治疗，在月经之后，这种现象就会慢慢的消失，不过这个时候一定要注意，千万不要过分的按揉胸部，因为过分的按揉胸部很有可能伤害到我们的乳腺，导致乳腺增生等等疾病的发生。除此之外，在月经期间我们也应该注意以下几点：

1、注意防寒保暖

在月经期间我们千万注意，不要让自己着凉了，尤其是腹部和脚部，这些地方着凉以后很容易会导致我们寒气入体，而寒气慢慢的积累会会导致很多重大的疾病，尤其是妇科方面的疾病，比如说月经不调、痛经、流血过多等等。

2、不要吃生冷的食物

这一点相信女性朋友很多都已经知道了，但我还是想再次重申一下，月经期间如果吃很多生冷的食物会刺激我们的子宫收缩，导致内分泌紊乱、痛经等等情况的发生，尤其是一些湿寒体质的女性，在月经期间最好连良性的水果都不要吃。

3、不要做剧烈运动

由于月经期间，我们的子宫不断在向外排血，这个时候如果经常做剧烈运动，很有可能是我们流血增多，这对女性的身体伤害是非常大的，所以在月经期间尽量不要做一些剧烈的运动，如果实在想运动的话，可以做一些轻运动，比如说快步走，或者练习瑜伽等等。

因为来月经的时候激素分泌会增加，这时就会影响到胸部了，所以会难过。

这是因为身体激素分泌不均衡导致的，等到来了月经就会消失。

这就是生理期前的一系列反应，其实是属于正常现象的，不需要过于担心。

来月经之前胸部涨疼，这可能是血脉不通的表现，多吃些补气血的食物。