记忆力下降是什么原因引起的？

提起记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心；一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降；老年群体中的部分知识女性或退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到……
　　记忆力下降的原因多种多样，首先要明确导致记忆力下降的原因，对症治疗才能收到效果：
　　老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。要延缓记忆力衰退和增强记忆力，最重要的是不能对自己的记忆失去信心。同时，老年人还必须及时适量补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，注意记忆卫生。
　　老年人如果出现逐渐发生，但发展较快的记忆力障碍，要注意排除老年性痴呆，特别是有家族史的更要引起关注。首先，应到相关科室如神经内科门诊就医，进行全面检查，以明确是属于真正的智能减退（即器质性痴呆），还是因为抑郁、焦虑等情感障碍导致的记忆力减退（即假性痴呆），后者通过积极治疗即能获得症状的改善。此外，多数存在“轻度认知障碍”的老年病人，最终并不会发展为老年性痴呆，对此不要顾虑太多，积极的心态反而可以延缓老化

记忆力下降是现代人很普遍的现象，不管是中老年人还是青壮年都有这种经历，往往刚刚发生的事情或者刚刚说过的话一转眼就忘了，有些重要的物品收起来以后就再也找不到，令人十分的苦恼。其实记忆力下降也是一个很复杂的现象，跟多种因素的影响都有很大的关系，因此也不能大意，一定要及时进行调理，以免时间长了情况越来越严重增加治疗的难度。

　　那么记忆力下降是什么原因导致的呢？跟以下这几个方面有直接的关系。
　　1、过于依赖电脑，过度的依赖使用电脑就减少了脑力劳动，时间长了大脑功能慢慢的退化，因此就出现了记忆力出现衰退的现象。
　　2、睡眠质量差，比如说经常失眠或者睡眠质量低下的人，记忆力也很容易衰退。这是由于睡眠质量低下大脑得不到有效休息才导致的。
　　3、心理或者身体上的疾病，也是导致记忆力下降的重要因素。比如说抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等疾病，都会对大脑中的记忆区域造成不良影响，从而导致记忆力下降。
　　4、长期吸烟喝酒也会影响记忆力，因为吸烟会造成脑部血管狭窄以及脑供氧量不足等情况出现，大脑血液循环受阻记忆力就会下降。而喝酒过量出现了记忆力下降的现象，跟酒精中毒也有很大的关系。
　　除了以上这几个方面的原因之外，经常性的熬夜、气血虚弱等方面的因素也会导致人体记忆力下降。除了要根据病因对症治疗之外，也需要注意保持睡眠充足不能熬夜，不能有太大的精神压力，也不能过多的吸烟喝酒，养成好的生活规律和健康的饮食习惯，这样就可以提高记忆力，改善记忆力下降的问题。

记忆力下降可能是由失眠，情绪不稳定，神经衰弱等情况引起的，你应该具体点述说情况，我们才能帮你好好分析。

记性差已经是当下一个非常普遍的问题，因为忙碌已经成为现代人的生活常态，而且人随着年纪的增加，记忆力也是会逐渐减退的。如果你想快速改善这一困扰，可以借助一款提醒软件，时时在旁提醒你，比如说敬业签这款便签提醒软件就很不错。
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记忆力差