(1)生理期期间不要洗头。洗完头一定要赶紧吹干。生理期期间，可中午洗头。
(2)生理期期间要保暖。也就是少吹冷气，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。
(3)忌喝冷饮。喝冰水会让污血无法畅行排放，留在身躯里对身体有害。以下饮料，能够让生理期更舒适。桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹参、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶（尤其万一会经痛，能够喝点玫瑰花茶）。
(4)吃点甜食。生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食能够相助污血代谢。
(5)适量休息。休息很重要，过于劳苦会导致经期延长或是失血过多。
(6)控制情绪。发脾气会扰乱经期，也会伤肝脏。
(7)忌盆浴。因为生理期子宫口比较张开，同样也容易被玷污，所以洗澡宜采用淋浴。
(8)保持脸部清新。生理期间因为毛孔比较张开，很简易长痘痘，生理期间洗头也容易长痘与粉刺。
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