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体能运动后经常头晕恶心怎么办
体能运动后经常头晕恶心怎么办
2025-02-24 17:22:33
推荐回答（1个）
回答1：
正常反应。属于体能不够。
运动要循序渐进，逐步提高身体机能，增强体质，慢慢才可以改善。平时注意保养身体,保证充足睡眠，饮食均衡,补充B族维生素，适量体能锻炼,保持良好心态，希望对你有帮助.
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