腰间盘突出是要根据患者自身的情况进行选择，单一的服用止痛药物、非手术治疗、手术治疗，还是采用微创（腰椎间盘镜）的方法。如果你是属于轻度的，建议可以进行非手术的疗法，注意卧床休息，可采用牵引、推拿、理疗、硬膜外封闭疗法和髓核化学溶解法等进行治疗。
好像还没这东西，平时不要太劳累，尤其是不要坐太久和长时间对电脑，要起来活动腰部，平时锻炼有条件可以吊单杆或游泳是较好的运动，或者要养成漫步的习惯，不要去抬、搬、挑、扛重物，不要做腰部太激烈的动作。或平常慢步就好了。食品吃清淡些，尽量不要吃油炸和烧烤类食品，睡的床板不要太软也不要太硬，如硬一些的床垫或床上垫一层棉被都可以。腰部不要受凉或直对风扇吹。保持开朗阔达的心态和科学的好休息习惯。
学学推拿，你孝顺一下，减轻他的痛处，缓解症状。没啥特效药。我爸的颈椎病我给他推推，现在好不少了。
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