这个练着有用吗？？？你能确保比赛时候就用呢个球真想熟悉球形最好的是 1：先运球跑篮球场6圈（左手运球3圈 右手3圈）2：抱着球做蛙跳 折返2次3：做投篮热区练习（热区就是你投篮命中率高的地方）4：做运球练习5：最好乘热打铁去打场比赛（以上是最好的熟悉球性方法- -并且可以提高技术）楼主要是怕烦可以抱着球睡觉也有用- -
天天摸
多加训练
SS
