吃什么可以下火？

喝绿豆汤是不错的选择。
苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。
“去火”食物：
⊙牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
⊙草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
⊙西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
⊙西红柿
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
希望采纳！！

吃绿豆芽喝绿豆汤,用薄荷烧汤喝都可以败火,还可以吃点甲硝唑,效果也很好.
建议多喝水补充水分，或者喝凉茶也行，忌吃辛辣食物
银耳雪梨羹，可以自己做的，把梨和银耳（最好放点罗汉果）放锅里，再加冰糖，注意是冰糖，因为它也是凉性的，加水就可以煮了，有高压锅的话可以用高压锅煲，材料都随自己的意的想加多少都行的

一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

猕猴桃煮粥降火润燥
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火·润燥通便的作用，还可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃更是一道解热·止渴的食品。
猕猴桃粥做法：1·将猕猴桃去皮，切成小块；大米淘洗干净·备用。2·在锅内加适量的水，放入大米煮粥，八成熟时加入猕猴桃快，再煮至粥熟，调人白糖即可。

你好。
你注意吃喝酒可以了。比如梨和黄瓜是降火很好的食物
！还有苦味食物是苦瓜、冬瓜。还有草莓绿豆粥、凉茶。一般的蔬菜、水果、菊花茶、牛黄清火都可以降火。注意上火要少吃油腻的食物哦，会上火的。
谢谢。