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体育考试八百米跑步之前什么时候喝葡萄糖
体育考试八百米跑步之前什么时候喝葡萄糖
2025-04-04 18:21:27
推荐回答（1个）
回答1：
通常来说，葡萄糖在肠道中被消化吸收需要大概30分钟。因此你只要在考前的30分钟喝就行了。同时量不要过多，一般喝两支就行了，喝太多会转化成糖原在肝脏中储存起来。
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