当和另一半吵架受委屈后，不敢和父母诉苦，你会怎么做呢？

夫妻吵架是很正常的事，受委屈也必然会有的，没必要事事都向父母诉苦。要坚持一个原则:家丑不可外扬。

 一是如果受委屈一方是女的可以大声的哭出来。夫妻吵架是常有的事，由于两个人的观点存在差别。在不同的家庭环境下成长起来的两个人在一起生活，吵架是难免的。通过吵架也可以更进一步了解对方，可以说是一个较好的磨合过程。常常由于在教育小孩的过程中，在处理家庭的一些琐碎事情中都会发生争吵。会相互埋怨、指责，从而导致吵架。女方如果认为自己委屈了，可以采用一哭二闹三上吊的惯用手法，大哭一场。男人一般听到老婆的哭，心就会生乱，就会不再同你吵，就会做出让步。通过哭的方式进行情绪调解，女方情绪很快会得到恢复。

二是如果受委屈一方是男的可以偷偷的哭出来。吵架很难说哪一方赢，也不一定都是女方受委屈。其实，夫妻吵架过程中，男的一方往往占劣势。一方面，男的要顾及男子汉的面子，不想跟老婆吵；另一方面，实际上吵架过程中受委屈会更多的是男的。男人也因为性格方面的关系，不会将哭挂在嘴边。那么，受委屈怎么办呢？我的观点是:不是不要哭，而是不要在他人的面前哭，包括自己的老婆。同老婆吵架属于家庭内部矛盾，如果，你想自己解决就不要让外人参与。男子汉偷偷的哭一下也没关系。男人哭过之后，不良情绪也会得到很好的缓解，委屈的事也会烟消云散。

 三是受委屈一方也可以暂时离开家冷静一下。有些人，特别是女方，经常会玩离家出走的游戏。讲起来夫妻吵架，其中一方暂时离家出走，对于缓解吵架气氛是有帮助的。但离家出走，要有一个度，要让男方能找得到的地方。有些人动不动就跑出去同闺蜜诉苦，或者是跑去与她姐妹诉苦。其实这些都是不恰当的，恰当的话是让自己独立去公园走走，或者是去恋爱时常去的地方。当老婆离家出走以后，老公的心是非常乱的。平静下来后，他很快会意识到要将老婆找回来。如果玩得太过分，老公找不到，想解释，想道歉的机会都不给。这种游戏玩一次就危险一次。如果是男的受委屈也可以出去散散心。只是不要在外面呆太久，其实，老婆往往都是刀子嘴豆腐心，老公如果在外面呆久了，老婆会非常担心，怕老公在外面发生事情。

我会选择出去吃一顿美食，用这样的方法缓解自己的不开心，然后继续和另一半生活。

当和另一半吵架受委屈后，不敢和父母诉苦，但可以向身边的闺蜜或关系好的朋友来倾述。

这个时候我会做自己感兴趣的事情，然后找机会和对方谈一谈。

通常这种情况我都会和我的闺蜜诉说，这样也能让自己内心的委屈有倾诉的地方让自己好受一些，也能更好的缓解情绪。