你是不是喝茶喝咖啡了？也有可能是药物和精神压力因素，不要想太多。可做适量的运动，还有晚饭不要吃太饱，
心事太重了 压力太大了 适当的调节 否则影响身体健康 去外面转转 旅游放松一下 就会好的
有心事，把心事解决了就好了。我也是，心里有一点事就睡不好。
可能是压力过大，要缓解压力呀，多做运动
加强锻炼，每天增加2H运动，有助于失眠治疗
