人胖了是打呼噜的。主要原因是咽部后壁的脂肪增多咽上部的呼吸通道狭窄，主要是作为呼吸通道的咽前后径变短，软腭的后缘顶到咽后壁时候堵住呼吸通道，引起空气流通受阻，造成打呼噜的。
现在的问题是减肥。脂肪沉积于咽后壁容易，但要减肥减掉咽后壁的脂肪不容易。所以减肥对消除呼噜起一定作用，但收效不大。一般来说，一旦开始打呼噜了，很难以减肥的方式治疗。
身材肥胖 分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
当然，打鼾的原因有很多，减肥是一种避免的方式。要多注意身体健康。
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