白天总是低头伏案，晚上睡觉枕头又不合适，颈椎受到24小时的折磨就会慢慢的変直了。颈椎本来有一个生理曲度，是为了更好的接受来自头部的重量（人的头大概有8公斤重），生理曲度可以使来自头部的重力均匀的分散给颈椎的每一个椎体，颈椎変直了，椎体受力就不均匀了，造成“忙闲不均”，那么，忙的部位就容易劳损、生病，像椎间盘突出啦、骨刺啦、椎管狭窄啦等等。这些不在自己的位置上和又多长出来的东西，如果压迫到椎动脉、脊神经、脊髓等部位，就会出现相关的临床症状，就是颈椎病。多数颈椎病是能治好的，只不过既麻烦又痛苦。
其实，每个人都应该早早的注意保护颈椎才对。白天别老是一个姿势，常动动肩膀脖子，尤其别老是低着头，晚上睡觉用的枕头非常重要，8个小时全指着它了，几乎所有的颈椎曲度変直的人，都和枕头有关系。现在市场上的护颈枕也是五花八门，有的根本就起不到护颈的作用，只是为了好卖而已。我比较认可的是淘宝网的“123护颈枕”，它在护颈的同时不光能够仰卧，也能侧卧，还能根据使用者的情况量身定做，挺科学的，你可以试试。以上观点供参考。
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