800w即可，以下是摄影必备：
两个柔光箱的闪光灯，800W的，如果有一定量，拍摄时纯色背景，两盏灯一左一右，在模特的左前和右前，两个灯的参数调成一样，然后相机的色温和曝光组合调合适了，基本就能拍出比较好的照片。
一般用的是白炽灯，外表套一罩子，这叫柔光罩，柔光箱上的白色柔光罩透光性好，光线透过柔光罩后，光线变得柔和、平均、减少了反光点，适合拍摄物，大、中、小、所有的商品。若需要其他颜色，比如需要温暖的颜色，那就给柔光箱装上一个暖光的节能灯泡就可以了。
看你用什么拍了，单反就400瓦，手机就250.选可以调节明亮的，必须网上买，非常方便，怎么可能麻烦呢。你自己就是干淘宝的啊。这种设备只有网上买，搜 神牛拍摄 基本上摄影的都用的这个牌子。
可以使用白炽灯。过去照相馆都用它（光线不均匀可在灯前面加一张白纸），既便宜效果又好何乐而不为那。
其实除了灯泡外，你还应该弄个遮光罩，像筛子的哪种，用来分散光线的。有了这个后，再弄个105w的就可以了。
买金鹰的套灯最好
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