如何练好控球后卫这一位置

　　控球后卫（PG）
　　控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

　　怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

　　对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
　　篮球中有以下几种主要的传球方式：

　　胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

　　(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

　　低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

　　(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)
　　如何控球

　　控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:　　1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
　　2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

　　对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

　　对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
　　运球中应注意的问题:
　　1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
　　2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
　　3、 要远离防守者的手运球。
　　4、 应学会左右手都能运球。
　　5、 能传球时尽量不运球。
　　6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
　　7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
　　8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
　　传球中应注意的问题:
　　1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
　　2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
　　3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
　　4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
　　5、 传球要及时。

首先你得有稳定的运球，这是后卫不能缺少的。你起码在单防的时候自己运球能灵活移动，不被断球，且自己能控制视野，要不然你这控卫有控的作用么？然后就是进攻了，最好突破或投篮精通一项，要不然你一点威胁能力都没有，那是很难制造出传球机会的。一般来说控卫最好的是具备投篮和急停投篮能力，当然你可以学朗多，没有投篮，但是有灵活突破和突破中宽广视野与传球能力。至于意识，我觉得一是可以多看看名控卫的比赛，吸收他们的意识传球，然后自己在比赛中多去尝试，要有意识的去锻炼，如果比赛你只想着进攻，你怎么可能把自己练成控卫。

　　1. 熟练的运球基本功是最基本的一个点，养成抬头运球的习惯,即双眼不看球运球，好的控卫会把篮球当做自己身体的一部分,始终跟随自己身体运动,眼睛看整个半场,判断出机会和可能出机会的地方。 　　
　　2. 在真正的训练比赛和实战中自己多多注意助攻，不要过度的想去表现自己，在传球之前就要知道队友的位置，不要被对手包夹的时候才想起传球，做到了解的有目的传球。
　　3. 平时训练多和队友练习配合，达成默契，如挡拆分球，熟悉队友的跑动路线应该做到不用眼看也知道队友的位置。

你好我也是控卫。
首先你要练的就是运球，左右手到要练。要练到做任何事的时候都抬头，不要一变相就低头了。
然后就是传球了，这个也需要练。很多人觉得传球要练什么咯？
其实不然。
最后就是练中投了。
然后就是大局观了，那种东西是意识练不来的，需要你在打球的经验中去积累

这个真不好练，空位的硬件是球感，对球要掌控要时刻在自己最顺手的位子，机会出现球就要传到位；软件是大局观，算计场上每个球员的位子和跑动，自己主动电动球员跑向合理的位子，这个需要多观察和实践，多看些牛人的视频，再有就是没有好位子时候，最好自己有一手突破，可以通过突破，给自己队创造机会。