舞蹈跟性格其实关系不大，如果你只是想健身的话，学爵士效果会比较好。中国舞太痛了，20岁韧带也比较硬了，很可能把韧带拉伤。总的来说，爵士和拉丁会比较好。我更喜欢拉丁吧，中国舞就是因为太痛了，我学了9年就放弃了。
你如果只是业余爱好的话，学哪种舞蹈都可以，跳舞可以使人身心愉悦，让你逐渐变的外向一些，只是看你个人喜好什么类型的舞蹈，现代舞，民族民间舞，爵士舞，拉丁舞等。最好选择一种类型，可以学的更好更专业一些。祝你成功！
比较内向的话就不大适合拉丁或者爵士这类的舞蹈，那就推荐你去学名族舞或者孔雀舞。
先学中国舞，打基础，再根据个人喜好来决定，我建议先学完中国舞以后在学民族舞。
比较内向就学民族舞
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